Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе крайне необходима людям, страдающим этим заболеванием. Во сне человек проводит много времени. В этот период организм отдыхает. В полноценном отдыхе нуждается и позвоночник. Тем более важно, чтобы во время сна он находился в правильном положении. Этому способствуют ортопедические подушки.

 

Для чего они нужны?

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе улучшают кровоснабжение и головного мозга, и шейного отдела, так как тело во время сна находится в расслабленном состоянии, мышцы не напряжены, а кровеносные сосуды не пережаты.

Конечно, ждать, что ортопедические подушки при остеохондрозе избавят вас от недуга, не стоит. Они только снимают напряжение с позвоночника и окружающих его тканей, но и этот фактор немаловажен при лечении и профилактике шейного остеохондроза.

Поддерживать позвоночник в наиболее выгодном для него положении во время сна подушка для шейного остеохондроза способна благодаря своей форме, которая повторяет конфигурацию позвоночника. Именно анатомическая форма изделия дает возможность тканям «насладиться» полноценным отдыхом. Тем не менее существует немного форм ортопедических подушек. Есть всего лишь 2 разновидности.

Одна из них – прямоугольная. Такие изделия более распространены на рынке. В боковой проекции они могут отдаленно напомнить спину двугорбого верблюда, так как ближе к краям в подушках сделаны валики, а посередине находится углубление. Могут выпускаться изделия с единственным, расположенным по центру валиком.

Другое ортопедическое средство при остеохондрозе шейного отдела – валикообразная подушка. Одна из ее разновидностей показана на рис. 1. Такое изделие предназначено только для сна на спине. Часто подушки подобного рода используются во время путешествий.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Что касается первой разновидности ортопедических средств при остеохондрозе шейного отдела, то к их выбору нужно подходить с должным вниманием. Какую выбрать подушку, вы сможете решить, узнав, из какого материала она изготовлена, какова высота ее валика. В отношении последнего фактора следует сказать, что производители позаботились о разнообразии размеров, чтобы любой человек мог подобрать для себя наиболее подходящее изделие.

Высота валика находится в диапазоне от 8 до 14 см.

Чтобы правильно выбрать подушку, нужно применить простую формулу, по которой к длине плеча добавляются 2 см (эти 2 см учитывают прогиб матраса под тяжестью тела).

Необходимые измерения вы можете провести дома, а в магазине вам останется только купить соответствующее вашим анатомическим характеристикам изделие. Не пугайтесь, если высота валика будет отличаться на 1 см от ваших вычислений. Такая погрешность некатастрофична. Подушка при остеохондрозе шейного отдела труднее выбирается, если пациент обладает слишком широкими плечами. В этом случае есть только 1 выход: нужно покупать изделие с самым высоким валиком, а уже под него делать подкладку, например, из полотенца.

Если вы подобрали валик правильно, то вскоре забудете об утреннем пробуждении с затекшими плечами, болями в шее (эти признаки проявляются, когда она слишком низкая, а во время сна вы стараетесь подложить под голову руку), чувством тяжести в голове (оно появляется после сна на слишком высоком подголовнике).

Возвращаясь к материалам изготовления, необходимо сказать, что для производства ортопедических средств для отдыха в настоящее время применяются вискоэластик и вспененный латекс. Качественные синтетические наполнители не вызывают аллергии и не теряют своей формы. При этом изделие не должно быть слишком жестким.