Жизнь без щитовидки — есть ли ограничения?

24 мая 2018
Просмотров: 260

Щитовидная железа играет важную роль в обменных процессах, регулирует деятельность важнейших органов. Часто не справляется с большими нагрузками, которые возникают из-за:

  • неправильного образа жизни и питания;
  • плохой экологии;
  • наследственных факторов.

Если терапевтические меры не дают должного эффекта по регулированию деятельности щитовидки, она может быть удалена частично или полностью.

Спешим успокоить: качество жизни человека без этого важного органа можно сохранить. Достаточно знать и соблюдать основные рекомендации для коррекции обменных процессов.

Жизнь без щитовидной железы

Образ жизни без щитовидной железы близок к идеальному – пациенту рекомендуется щадящий режим:

Жизнь без щитовидки

  1. Уменьшение физических нагрузок. Забудьте о профессиональных спортивных достижениях. А вот легкая зарядка на свежем воздухе, прогулки и плавание, настольный теннис пойдут вам на пользу.
  2. Выбирайте комфортную температуру. Знойный юг и тропические страны отныне не для вас. Солнечные ванны показаны в утренние и послеполуденные часы. Старайтесь не переохлаждаться, одевайтесь по погоде. Противопоказаны горячие ванны, баня и сауна. Если вы не представляете своей жизни без парной с веником – несколько минут пребывания там – возможно. Но не стоит после этого прыгать в холодный бассейн – никаких контрастных температур!
  3. Режим дня как в пионерском лагере. Полноценный сон с 22 часов окажет позитивное воздействие на ваше самочувствие. Выбирайте в середине дня время для отдыха. Даже на работе вы можете выкроить время для послеобеденной прогулки и небольших перерывов.
  4. Научитесь радоваться жизни и избегайте стрессов. Найдите новое хобби, которое будет приносить вам радость и положительные эмоции. Выращивайте цветы, вышивайте крестиком, путешествуйте и будьте счастливы.
  5. Измените пищевые пристрастия. Если раньше вы не могли удержаться от сладкого, копченого, жирного, то жизнь без щитовидной железы поможет справиться со своими слабостями и лишними килограммами. Только полезная пища, о которой расскажем подробнее.

Пищевые рекомендации

Специальной строгой диеты для тех, кто перенес удаление щитовидки, не существует. Есть общие рекомендации, которые следует учитывать при составлении меню:

  • пища должна быть свежеприготовленной, обогащенной витаминами и минералами;
  • строго дозировать жиры (не более 60 – 80 граммов), сахар лучше заменить медом;
  • полностью исключить из рациона копченые и консервированные продукты;
  • увеличить количество белковой пищи за счет нежирного мяса, рыбы, творога, яиц;
  • на столе всегда держите сезонные фрукты и овощи.

Эндокринологи рекомендуют чаще баловать себя жирными сортами рыбы, орехами, курагой, изюмом, хурмой, черным виноградом. А вот от перекусов «сладеньким» лучше отказаться.

С осторожностью необходимо отнестись к свежей капусте и соевым продуктам – они мешают усвоению гормонов.

Ни в коем случае не голодайте, не применяйте низкокалорийных диет, которые несут стресс организму. Принимайте пищу в определенное время небольшими порциями.

Гормонозаместительная терапия

Удаление щитовидной железы находится в прямой зависимости от выработки гормонов. Наблюдается их стойкий дефицит. Поэтому в течение всей жизни люди, перенесшие операцию, должны принимать гормональные препараты, которые соответствуют натуральному тироксину.

Правильную дозу вам подберет специалист, вы же должны помнить, что принимать лекарственные препараты необходимо натощак, за 20 минут до еды.

Если вы принимаете какие-то другие лекарственные препараты, сообщите о них своему лечащему врачу – некоторые медикаменты могут снижать всасывание гормонов. Как правило, интервал между приемами лекарств различных групп составляет не менее двух часов.

Жизнь продолжается!

Удаление щитовидки не ведет к инвалидности, человек продолжает полноценную жизнь. У женщин нормально протекает беременность и роды. Необходимо только с помощью врача подобрать необходимую дозу гормонозаместительных препаратов.

Научные исследования, наблюдение за пациентами без щитовидной железы свидетельствуют, что продолжительность жизни у них не уменьшается.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ